Consigli di bellezza in gravidanza

Durante i 9 mesi di gravidanza il corpo di una donna incinta passa attraverso molti cambiamenti. Il vostro pensiero e le vostre priorità anche, ma una madre rimane comunque sempre una donna.

In quanto all’estetica andrete incontro a molti cambiamenti, sia in meglio che in peggio, preparatevi per approfittare dei cambiamenti positivi e per rimediare a quelli negativi.

All’inizio della gravidanza, l'organismo produce più sangue del normale (circa un litro e mezzo in più), donandovi un aspetto sano e luminoso. Inoltre, il seno inizia a prepararsi per l'allattamento e aumenta le sue dimensioni. In parallelo, i cambiamenti ormonali causano nausea e disturbi della pigmentazione che stimolano la comparsa di macchie sul viso (chiamate cloasma) scompare gradualmente il giro vita e sposta il centro di gravità, e quindi la posizione del corpo. Verso la fine della gravidanza sono comparse le smagliature e la linea alba, la linea scura che va dall'ombelico al pube (che segna la separazione dei muscoli addominali per fare spazio al bambino.)

E aumentano anche i livelli di traspirazione e, naturalmente, il senso di pesantezza. Tuttavia, durante tutto il processo, la maggior parte delle sensazioni sono positive e vi da forza l'idea di sapere che darete alla luce una nuova vita.



Che cosa potete fare ancora per accompagnare questi cambiamenti in meglio e sentirvi più belle durante la gravidanza?



Per la pelle:
Per garantire che le macchie sul viso scompaiano dopo il parto e per prevenire che si scuriscano ulteriormente, è molto importante usare sempre un fattore di protezione solare non inferiore a 15. La gravidanza può anche causare pelle secca, quindi se la nostra pelle è asciutta, dovete idratare ed idratare ancora.



Per i capelli:
La gravidanza è uno di quei momenti in cui i capelli sono al loro meglio, i cambiamenti ormonali e la sovrapproduzione di sangue fermano la loro caduta e gli danno brillantezza e forza. La chiave è curarli molto questi 9 mesi, perché i cambiamenti ormonali dopo il parto si fermano: i capelli si indeboliscono e cadono più del solito (ma non temete, ricordate che per 9 mesi non avete perso un capello). È quindi importante lavarli spesso e massaggiare il cuoio capelluto ogni volta che potete.



Dieta ed esercizio fisico:
Mantenete una dieta varia ed equilibrata per non guadagnare più peso del necessario e dare al bambino tutto ciò di cui ha bisogno. Per quanto riguarda l'esercizio, dovete semplicemente modificare la vostra routine, evitando quegli esercizi ad alto impatto o che richiedono movimenti bruschi. La consultazione con il vostro medico è il miglior inizio.