Benefici dei massaggi:
La salute del nostro corpo dipende dalla salute delle nostre cellule. Le celle a loro volta dipendono da un flusso abbondante di sangue e linfa. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna e il flusso di linfa. Ciò aiuta a trasportare sostanze nutritive alle cellule ed eliminare le impurità e sostanze tossiche.
Il massaggio aumenta la capacità del sangue di trasportare ossigeno. Di fatto si sa che il massaggio aiuta ad aumentare globuli rossi e bianchi nel sangue
Aiuta a rilasciare sostanze chiamate endorfine che ci danno un senso di benessere e aiutano a combattere il dolore
Se combinato con una dieta equilibrata ed esercizio fisico, il massaggio aiuta a ripristinare il contorno del corpo e ridurre i depositi di grasso.
Aiuta i muscoli a mantenere la propria flessibilità.
Aiuta a ridurre lo stress. Uno dei motivi per cui massaggio è così benefico per la salute è che oltre i due terzi delle malattie sono legate allo stress.
I massaggi terapeutici si sono dimostrati efficaci come mezzo per alleviare le condizioni come mal di testa causato da tensione nervosa e dolori muscolari alla schiena, e per migliorare le condizioni della pelle.
Controindicazioni dei massaggi:
Nella maggior parte dei casi il massaggio non causa complicazioni, ma il seguente elenco di controindicazioni può aiutare a determinare quando è meglio evitare il massaggio.
- Presenza di alcun tipo di infezione
- Problemi della pelle (eczema)
- Subito dopo un intervento chirurgico
- Vene varicoseProblemi alla schiena
- Primo giorno del periodo mestruale
- Subito dopo una vaccinazione
